Kim jestem

Mam 22 lata doświadczenia jako instruktor zajęć grupowych fitness oraz trener personalny. Pracowałam z setkami kobiet w różnym wieku, pomagając im osiągnąć ich cele zdrowotne i fitnessowe. 2 lata temu rozwinęłam swoje kompetencje i uzyskałam - certyfikat Medycznego Trenera Personalnego, co pozwala mi jeszcze lepiej wspierać podopiecznych w ich drodze do zdrowia.

Co oferuję?

- Indywidualne podejście – każda osoba to inna historia, inne potrzeby i cele.

- Bezpieczne i komfortowe środowisko – zapomnij o tłumach na siłowni.

- Holistyczne podejście – pracujemy nad funkcjonalnością, mobilnością, siłą i świadomością ciała.

- Personalizacja – treningi indywidualne, w parach lub grupach 4-osobowych.

O mnie:

- Od 22 lat pomagam kobietom i mężczyznom osiągać ich cele zdrowotne i fitnessowe

- 2 lata temu zdobyłam certyfikat Medycznego Trenera Personalnego.

- Kocham ruch, holistyczne podejście do zdrowia i świadomego ciała.

- Pomagam zmniejszać ograniczenia w ciele, sztywność w stawach, zapobiegać bólowi kręgosłupa oraz pomagam w gubieniu kilogramów.

Zapraszam jeżeli:

- Zależy Ci na poprawie samopoczucia

- Na sprawności fizycznej

- Nie lubisz trenować na siłowni, nie lubisz biegów, podskoków

- Ostatni raz ćwiczyłaś/ćwiczyłeś bardzo dawno

- Chcesz schudnąć, zredukować ból kręgosłupa, rozluźnić ciało

- Masz siedzący tryb życia/pracy, czujesz się spięta i nie wiesz jak zacząć przygodę z ruchem

Co zyskasz?

- Profesjonalne podejście

- Szczerość i zrozumienie

- Optymizm i motywację

- Nauka zdrowych nawyków

- Poprawa postawy i redukcja bólu

- Reset głowy i lepsze samopoczucie.